Sie befinden sich in einer psychischen Krise, sind ratlos und wissen nicht so recht, wie es weitergehen soll? Sie ziehen sich immer mehr von anderen zurück und haben keine oder wenige soziale Kontakte? Sie leiden unter einer psychischen Erkrankung, haben einen Klinikaufenthalt vor oder hinter sich und suchen nach neuen Perspektiven?

Wir überlegen mit Ihnen gemeinsam, wie Sie diese Krise bewältigen können und informieren Sie darüber, welche Unterstützungsangebote es gibt.

Auch Angehörige, Freunde oder Bekannte von Menschen mit einer psychischen Erkrankung beraten wir gerne.

Bei Bedarf kann auch ein*e Sprach- und Integrationsmittler*in (SIM) am Gespräch teilnehmen und übersetzen.

Die Beratung ist kostenlos. Ihre Informationen werden vertraulich behandelt. Wir unterliegen der Schweigepflicht. 

Gerne können Sie einen Termin mit uns vereinbaren.
 

Für Angehörige bietet der Verein Rat und Tat e.V. regelmäßige Gesprächsgruppen an.
Nähere Informationen zur Gesprächsgruppe in Rodenkirchen erhalten Sie hier, zur Anmeldung klicken Sie bitte hier.

Gemeinsam etwas unternehmen, neue Leute kennen lernen, in einer entspannten Atmosphäre gemeinsam Spielen, Kaffee trinken… 
Nehmen Sie doch einfach unverbindlich an einem unserer vielen Angebote zur Freizeitgestaltung teil! 
Unsere Freizeitangebote richten sich an alle Menschen mit einer psychischen Erkrankung und sind weitgehend kostenfrei.

Eine Übersicht über unser derzeitiges Wochenprogramm finden Sie  hier.

Montag 9.30 - 11.00 Uhr und Mittwoch 9.30 - 10.30 Uhr

Haben Sie Lust, den Tag in netter Gesellschaft bei einem leckeren Frühstück zu starten?
Erst stärken wir uns mit frischen Brötchen, dann können Sie noch in der KoBe zusammensitzen und spielen oder Zeitung lesen.

Der Unkostenbeitrag beträgt 2 Euro. 

Montags 13.30 - 15.00 Uhr, Offener Treff

Wir treffen uns im Veranstaltungsraum zum Tischtennis, Karten spielen, würfeln oder einfach Kaffee trinken. Auch ein Kicker steht bereit!

Donnerstags, 13.30 - 15.00 Uhr, Offenes Café

Treffpunkt Kontakt- und Beratungsstelle  - Spiele aller Art stehen auf dem Programm.

Werden Sie Expert*in in eigener Sache!
Die Basics sind eine Info- und Gesptächsrunde, bei der es um die verschiedensten Themen rund um Gesundheit, Alltag und Krankheit geht. Es gehören immer zwei bis drei Module zu einem Thema, zu denen Sie sich anmelden können. Die Basics finden dienstags von 11.15 bis 12.45 Uhr statt.
Welches Thema besprochen wird, sehen Sie auf Aushängen in der Kontakt- und Beratungsstelle.

Am Dienstag heißt es: Ab auf die Matte! 

Wir kommen in Bewegung, stärken unsere Koordination und schmieren unsere Gelenke. Auch die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz.
Wir treffen uns jeden Dienstag von 13 Uhr bis 14 Uhr im Veranstaltungsraum des SPZ Rodenkirchen.

Sie brauchen bequeme Kleidung und warme Socken :-)
Das Angebot ist kostenfrei.
Vorkenntnisse im Yoga und körperliche Fitness sind nicht erforderlich.
 

Es wird bunt! Im diesem Angebot können Sie mit unterschiedlichen Materialien und Methoden kreativ gestalten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Der Unkostenbeitrag richtet sich nach dem, was gestaltet wird und wird rechtzeitig auf Aushängen bekannt gegeben.

Bitte melden sie sich an, da die Platzzahl begrenzt ist. Das Kreativ-Angebot findet in den Räumen der Tagesstätte statt in der Adamstrasse 27.

Haben Sie Lust, in entspannter Runde Mandalas zu malen oder Grußkarten zu gestalten?
Dann kommen Sie mittwochs vorbei. In der Zeit von 10.30 - 11.30 Uhr sitzen wir bei ruhiger Musik zusammen und malen.

Die Mal-Gruppe wird von unserem Peer-Berater geleitet.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die von psychischen Problemen oder einer psychischen Krise betroffen sind, sowie an deren Angehörige.  

Das offene Café lädt zum Austausch in lockerer Atmosphäre ein. Zudem sind Einzelberatungen möglich, gerne mit telefonischer Voranmeldung unter 0171-2911909.
 

Wo? Veedelsbüro der Caritas, Rondorfer Pfad 12, Köln-Meschenich
Wann? Mittwochs von 13 - 15 Uhr 

Die Trommelgruppe findet jeden Mittwoch von 14.30 bis 16 Uhr im Veranstaltungsraum statt.

Der Kurs bietet eine Einführung in die Welt des Trommelns. Grundwissen über Schlagtechniken, Rhythmen und die Herkunft der verschiedenen Instrumente werden ebenso vermittelt wie die pure Lust am Jammen und sich Ausprobieren! 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte melden Sie sich an!
 

Mittwoch 16.00 bis 19.00 Uhr

Jeden Mittwoch hat unser kleines Bistro für Sie geöffnet. Freunde, Verwandte und Bekannte sind auch herzlich willkommen.

Für wenig Geld bekommt man eine Menge Gaumenfreuden geboten. Die Besucher*innen der hauseigene Tagesstätte, bzw. des Wohnheims backen jede Woche einen leckeren Kuchen. Ebenso gibt es ein einfaches, aber herzhaftes und schmackhaftes Tagesgericht. 

Natürlich gibt es auch Kaffee und Tee, sowie Wasser und Apfelschorle.

Darüber hinaus bieten wir verschiedene herzhafte 
und süße Sandwichtoasts an. 

Es gibt die Möglichkeit, Zeitschriften zu lesen und Gesellschaftsspiele zu spielen. Man kann sich aber auch einfach zum netten Beisammensein treffen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Jeden Donnerstag um 10 Uhr beginnt die Kochgruppe. Hier wird gemeinsam für den Mittagstisch gekocht: vielfältig, lecker und mit frischen Zutaten. Nach dem Essen räumt die Kochgruppe gemeinsam auf.

Von 12 - 13 Uhr gibt es Mittagstisch. Ein leckeres Mittagessen mit Nachtisch wartet auf Sie. Sie können sich gerne auch nur für den Mittagstisch anmelden. Der Mittagstisch kostet 3,00 €.

Eine  Anmeldung für die Kochgruppe und für den Mittagstisch ist bis Mittwoch, 17 Uhr möglich.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen und wünschen frohes Schaffen und
guten Appetit!

Lust auf Spielen? Ausflüge? Bastelaktion?

Dann sind Sie im Freizeittreff richtig. Jeden Freitag gibt es ein anderes Programm. Das aktuelle Monatsangebot für September finden Sie hier und für Oktober hier.

Ausflüge finden dann statt, wenn mindestens drei Besucher:innen teilnehmen.

Sollte eine schwere Unwetterwarnung vorliegen, sagen wir Aktivitäten draußen ab und bleiben in der Kontakt- und Beratungsstelle.

Während des offenen Cafés besteht die Möglichkeit, verschiedene Karten- und Gesellschaftsspiele zu spielen und andere Besucher*innen kennen zu lernen. Man kann aber natürlich genauso gut auch einfach auf einen "schnellen Kaffee" vorbeischauen.

Werden Sie Expert*in in eigener Sache! Wir informieren Sie über verschiedene Themen (z.B. die erste eigene Wohnung, zwischenmenschliche Beziehungen, Angst, Schlaf...) und kommen mit Ihnen ins Gespräch.

Für die Basics ist eine Anmeldung nötig, da die Teilnehmer*innenanzahl begrenzt ist.
 

Haben Sie Interesse daran, gemeinsam mit Gleichaltrigen mit ähnlichen Lebensthemen Zeit zu verbringen?
Dann kommen Sie gerne zum Dinner for U27 im Proberaum Deutz vorbei.

Es gibt immer eine Kleinigkeit zu essen, beispielsweise Pasta oder Sandwiches. Sie können sich gerne beim Kochen anschließen. Nebenher wird gespielt, sich ausgetauscht und zusammen gegessen. Auch wer nicht mitessen möchte, ist herzlich willkommen!

Bei Interesse, Fragen oder Anregungen zum Angebot wenden Sie sich bitte an: 

Sabine Heinrichs,
(0221) 356508 12
sabine.heinrichs@alexianer.de 

Simon Schumacher,
(0221) 356508 12
simon.schumacher@alexianer.de 

Haben Sie Interesse, gemeinsam mit Gleichaltrigen außerhalb und innerhalb des SPZ etwas zu unternehmen?
Dann kommen Sie gerne zum Freizeittreff im Proberaum vorbei.

Hier finden Sie eine Übersicht über die kommenden Donnerstage.

Bei Interesse oder Fragen zum U27-Freizeittreff wenden Sie sich bitte an: 

Matthias Worms, 
0221/ 37 62 63-10
m.worms@alexianer.de 

Sabine Heinrichs,
(0221) 356508 12
sabine.heinrichs@alexianer.de